简单平均法又称按月（季）平均法。计算时，首先根据历年（三年以上）同月（季）资料求出该月（季）的平均数，然后将各月（季）的平均数与总平均数相比，得到季节比率（指数）。其计算步骤与方法如下：
1.分别就每年各月的数字加总后，求各该年的月平均数；
2.各年同月数字加总，求若干年内同月的平均数；
3.若干年内每个月的数字总计，求总的月平均数；
4.将若干年内同月的平均数与总的平均数相比，即得季节比率，也叫季节指数。
季节比率=各月（季）的平均数除以总平均数
按月或季平均法计算季节比率要求至少三个周期以上的资料，具体来说按月平均不能少于36个月的资料；按季平均不能少于12个季的资料。