随着社会压力的加大,加班潜移默化地成为白领职场的常态,不论是职场新人、创业者,还是企业高管。油腻的外卖、宵夜让胃不堪重负,给身体健康造成压力。对此,方太蒸爱快递以家庭快递(快递项目可行性研究报告)的形式呼吁加班族多食清淡、易消化的蒸菜来补充能量,不仅是对胃温和而满足的关怀,更是来自家人般的关爱。
吃饭不规律,吃饭对付,当加班现象愈发普遍,其背后所隐藏的饮食营养和健康问题越来越受到社会重视。根据世界卫生组织统计,当下胃病的发病率高达80%,且日渐年轻化。其中,工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适,而晚餐油腻,对身体健康也很有压力。
长期加班容易引发各种胃病,据悉加班族的胃病发病率是一般人的3-5倍,约80%的加班族都有不同程度的胃病。由于胃是一个“喜润恶燥”的器官。中医认为,如果经常熬夜、精神长期处于紧张状态,平时饮食又过于燥热等,会在不知不觉中损耗胃阴。在熬夜或加班期间,如果想吃宵夜的话,应以清淡营养为主,尽量避免食用消化时间较长的脂肪类食品。同时多补充维生素等营养元素,以调解熬夜时颠倒的生理周期。