春节长假，家人团聚、同学聚会，少不了你来我往，喝酒吃饭，大肉大鱼烟酒不离，高血压患者更须提防血脂异常，否则易引发心血管事件。那么，春节高血压患者如何调节饮食？
一、薏仁山药粥
取粳米500g，苡仁米50 g，干山药50g，山楂30g，红枣30个（中等大小）组成。将苡仁米、干山药下入锅内，煮熟后早餐食用，每天一次。有健脾利湿、助消化的作用。
二、木耳山楂粥
木耳10克、山楂30克、粳米100克。将木耳浸泡发透洗净，与山楂粳米同放砂锅内，加水适量煮粥，早餐空腹食用。可有效防治高血脂症和动脉硬化。
三、香菇首乌粥
香菇25克、首乌25克、粳米100克。香菇洗净掰碎，首乌研为细末，与粳米入锅，加水适量。文火煮为稀粥，早餐服用。有降脂作用，用于高血脂和动脉硬化的患者。
四、人参黄精扁豆粥
取生晒参3克、黄精10克、白扁豆20克、粳米10克。先将生晒参、黄精、白扁豆洗干净，同入锅中，加水煮30分钟，再投入淘净的粳米，大火煮沸后，改用小火煨，每天一次。有健脾益气、祛痰祛脂的作用。
五、荷叶茶
取荷叶半张，将荷叶切成丝状，入锅中，加水适量，煮沸10分钟，过滤去渣，取汁即成。代茶频频饮用，当日服完。常服有降血脂效果。
六、决明子茶
将生决明子或炒决明子40克放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮服。代茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。常服有清肝、降脂、明目、润肠等功效，常用于高血压病者伴血脂异常者。
七、泽泻荷叶粥
泽泻20克、鲜荷叶1张、粳米100克。煮粥，早餐服用，可以减肥消脂，防治动脉硬化。
八、山楂冬瓜汤
鲜山楂50克，冬瓜150克，将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮，调味喝汤，每天一次。有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用。
千讯咨询小编提醒高血压患者，平时一定要注意饮食。过多的血脂在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化，从而导致动脉内膜损伤、内皮功能障碍，又促使动脉粥样斑块形成，最终破坏血管压力顺应性，加重了血压增高。