女性的生理情况和男性是不同的，对于外界污染物的抵抗能力的相对低得多，所以当雾霾天来临时，同龄人群当中，女性更容易受到伤害和影响。那么，女性该如何有效的防霾？
由于女性和男性在喉部发育的区别，女性的呼吸方式和男性的呼吸方式也有所不同，女性多属于通过胸腔呼吸，而男性则是多通过腹部呼吸，所以很多女性在抽烟的过程中罹患心脏疾病的发病率，要普遍高于男性。
而雾霾则是由一些可以吸入的小颗粒物组成，这些颗粒物被人体吸入肺部后，不仅会引起一些呼吸道的疾病，而且有可能还会导致癌症。由于女性呼吸具有胸式呼吸的特点，所以女性罹患呼吸道疾病，并由此而引起癌症的病发率相比男性而言，就会相对较高。
很多喜欢通过饮食养生的人都会认为，食用木耳和雪梨会有效减轻大气中的颗粒物对人体的伤害，其实这种说法有失偏颇。专家经过研究后发现，雾霾中含有的颗粒状的污染物质，通过呼吸渠道进入肺部，可以迅速的融入到血液中，因此使用木耳对于防治颗粒物对于身体的危害的说法不成立。
同时，还建议广大北方城市的女性，如果当地环境污染相对较为严重，那么可以使用专门的防护口罩，或者使用专用的空气净化器等设备，尽量减轻这种污染性颗粒对自己的损伤。
空气污染对于所有人都有着伤害，但对于女性而言，雾霾对其伤害的程度会更加严重，而且一旦对身体造成了伤害，那么通过养生和食疗的办法也无法降低危害的程度。